Welkom!
Ik ben Sophie en ik ben de 1ste Sta Sterk Trainer in België die jouw kind helpt grenzen te stellen!
Sta Sterk Trainer
Ik spreek (jammer genoeg) uit ervaring.
Toen ik het 4e middelbaar moest overdoen, ben ik terecht gekomen in een klas waar er 2 meisjes het op mij gemunt hadden. Eentje kende ik van buitenschoolse activiteiten en dan was ze altijd heel vriendelijk. Eens ze samen was met de andere, werd ze precies iemand anders. De weg naar school, de schooltijd zelf en de weg naar huis, waren een hel. Ik ben vernederd, uitgelachen, uitgescholden,… noem maar op. Ik ben zelfs van school veranderd omwille van deze twee meisjes. Later werd 1 van hen mijn buurvrouw. En opnieuw begon het aantrekken en afstoten…
In één van de eerste lessen tot Sta Sterk Trainer, leerde ik de verschillende rollen binnen pestgedrag. Iedereen kent de rol van slachtoffer en pester maar de andere rollen zijn voor weinig mensen duidelijk. Ik had duidelijk te maken met een meeloper. Dit is een rol waarbij iemand de pester volgt en actief meedoet maar nooit het pesten zal starten. Ik zie haar nu als iemand met een laag zelfbeeld die meedeed om zelf geen slachtoffer te worden van dat andere meisje. Dat inzicht verkreeg ik door de training.
De basistraining is bestemd voor kinderen tussen 7 en 12 jaar maar door specialisaties zijn ook de allerjongsten en onze tieners bij mij welkom!
Zelfs zij die de spannende overgang maken van 6e leerjaar naar 1e middelbaar, kunnen heel wat vragen en angsten opgelost zien door een Sta Sterk Training!
Brainspotter
Een schokkende gebeurtenis kan je diep raken en de manier waarop je over jezelf denkt, erg veranderen. Het kan verlammend werken, waardoor je nog tot weinig in staat bent.
Door behulp van Brainspotting gaan we die gerelateerde symptomen identificeren en verwerken om dan uiteindelijk los te laten. Het gaat buiten ons verstand om en werkt in op de diepere hersenstructuren zonder dat je het beleefde trauma nogmaals moet uitspreken noch moet herbeleven.
Hierdoor plaats je als het ware jouw trauma op een plek in het brein waar het minder pijnlijk aanvoelt en waardoor je opnieuw positiever, sterker en veerkrachtiger in het leven staat.
Brainspotten kan effectief zijn bij het verwerken van de emotionele impact van gebeurtenissen om verschillende redenen:
- Focus op Emotionele Verwerking: Brainspotten richt zich op specifieke oogposities die verbonden zijn met emotionele reacties. Dit stelt individuen in staat om bewustzijn te creëren rond de emoties die verband houden met de gebeurtenis, waardoor de verwerking van deze emoties kan plaatsvinden.
- Toegang tot Onderliggende Emoties: Trauma's kunnen diepe emotionele littekens achterlaten. Brainspotten kan helpen bij het identificeren en toegang krijgen tot onderliggende emoties, zoals angst, verdriet of woede, die mogelijk verband houden met die ervaringen.
- Bevordering van Zelfbewustzijn: Door de focus op specifieke brainspots worden individuen geholpen zich bewust te worden van hun reacties op de gebeurtenis en de impact ervan op hun welzijn. Dit bewustzijn is een belangrijke eerste stap naar emotionele groei.
- Begeleide Verwerking: Ik kan begeleiding bieden bij het verwerken van de emoties die verband houden met dat trauma. Dit kan leiden tot een gevoel van opluchting, vermindering van angst en een toename van emotionele veerkracht.
Sophie
In eerste instantie ben ik mama van 2 geweldige kinderen en trotse plusmama van nog eens 3 toppers, elk met hun eigen verhaal en levensdoelen.
Op professioneel vlak draai ik al ettelijke jaren mee in diverse HR-omgevingen waarin ik het steeds moeilijker vond om 'nee' te zeggen en mijn grenzen te zetten. Dus ik liet maar over me heen lopen om andere te pleasen. Alleen werd ik er zelf niet beter van.
Om die reden startte ik met XTerK!. Om kinderen tussen 7 en 12 jaar die worstelen met het stellen van hun grenzen te helpen. In een Sta Sterk Training of workshop op maat gaan we samen oefenen op het verhogen van hun weerbaarheid, het leren nee zeggen en het versterken van sociale vaardigheden waardoor ze minder vatbaar zijn voor diegenen die graag grenzen aftasten.
Als er destijds iemand was die me daarmee had kunnen helpen, had mijn leven er toch anders uitgezien.
Daarnaast ben ik, puur uit interesse, de brainspottingspleiding gestart. Ook hier kwam dat ene schooljaar fel de kop opsteken. Ik ben meer dan eens tot het besef gekomen wat voor een impact dit gebeuren en andere zaken uit mijn verleden op mij hebben gehad.
En de combinatie van een Sta Sterk Training/Workshop en een brainspottingsessie geeft mooie resultaten!
En onze Chips, de liefste labrador ever, zal helpen waar zij kan.
Werkwijze
Via de button kun je eenvoudig online een afspraak maken voor:
- Een kennismakingsgesprek (voor info over de Sta Sterk Trainingen/workshops)
- Een brainspottingsessie
Omdat een brainspottingsessie draait om beleving, combineren we het intakegesprek met een effectieve sessie.
Duur & Tarieven (incl. BTW)
* Kennismakingssessie Brainspotting (éénmalig)
- Kinderen (30 min): € 40,00
- Volwassenen (60 min): € 80,00
* Brainspotting sessies
- Kinderen (30 min): € 45,00
- Volwassenen (60 min): € 90,00
!Bij het volgen van 9 opeenvolgende sessies binnen een periode van 5 maanden, is de 10e sessie gratis!
* Sta Sterk Training:
- Volledig traject (10 bijeenkomsten van 90 min + intakegesprek + supportersavond): € 775,00
- Op maat (<10 sessies): € 89,00 per sessie
- Intakegesprek: € 50,00 (wordt verrekend bij boeking van minimaal 3 sessies)
Contact
Wil je een sessie boeken? Gebruik dan makkelijk de online afsprakenkalender om een afspraak te maken.
Komen de aangeboden tijdstippen niet overeen met jouw agenda? Aarzel niet om me dan even te bellen. Op die manier zoeken we een moment uit waarop het voor beide lukt.